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食品

ごぼう(Burdock)

2014年10月1日(水)

ごぼうの栄養や機能性

ごぼう(Burdock)

ごぼうに含まれる食物繊維には整腸作用の働きがあり、便秘がちの人には日頃から摂取してもらいたい食べ物の一つです。また、利尿作用があることから腎臓病などによるむくみ解消にも効果的と言われています。そのほか、吹き出物、肌荒れなど、肌トラブルの解消も期待できます。


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